Спорт: почему так сложно начать?

Все знают, что здоровый дух – в здоровом деле. Пропаганда спорта, начиная от традиционных спортивных дисциплин и заканчивая обычной зарядкой – доносится с каждого угла.

Почему же люди так скептически относятся? Лень? Страх? Вот несколько причин, почему в спортивные залы большинство первые разы идут весьма неохотно.

1. На это нужно время

Если ходить в зал раз в два месяца, то пользы от этого будет мало. Спорт дает результаты только тогда, когда он присутствует в жизни систематически.

Увы, но скорость жизни многих, просто не позволяет вписать в этот темп еще и походы в зал. Многие считают это банальной отговоркой… И они не правы.

2. Люди стесняются взглядов

Принято считать, что спортзал – это место, где собираются парни и девушки с идеальными фигурами. Собираются, чтобы покрасоваться друг перед другом и усовершенствовать себя еще больше.

Люди, склонные к полноте, стесняются показаться в таком обществе. В зале ведь не спрячешь лишние килограммы, все на виду.

3. Люди не хотят менять образ жизни

Согласитесь, но смысл от спорта, если каждый вечер уплетать жареную картошку, котлеты, булочки, запивать все жирным деревенским молоком. А после обязательно тортик.

Даже те, кто хочет набрать массу, питаться обязаны правильно, согласно диете. Иначе нарастет просто лишний жир, но никак не мышцы. Для тех, кто в зал ходит худеть, правильное питание – это необходимый элемент программы.

4. К слову о ПП

Многие считают, что это дорого и не вкусно. И как бы диетологи и тренеры даже на собственном примере не пытались убедить в обратном, люди непреклонны.

Конечно, куда стейку против сельдерея. К слову, многие «непосвященные» уверены, что сельдерей, гречка, куриная грудка и кефир – это тот максимум разнообразия на ПП, которым придется ограничиваться.

Это заблуждение. Есть масса полезных продуктов, масса блюда, приготовленных правильно, которые будут полезны.

«Пэпэшники» даже в сладком себе не отказывают, правда, их сладости несколько отличаются от традиционных, но не хуже.

5. Потому что всегда есть «время в запасе»

Особенно у женщин. Хотя и мужчины грешат пресловутым «следующим понедельником» с которого обязательно все и начнется. Самое сложное всегда: сделать первый шаг. Буквально пара-тройка занятий, и это становится привычкой, доброй и полезной традицией.

источник

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Спорт: почему так сложно начать?
Adblock
detector