Как перестать ревновать: 6 простых приёмов

Патологическая ревность осложняет жизнь не только вашему любимому человеку, но и вам самим. Как научиться себя контролировать и изжить ревность?

1. Первый прием: избавиться от ненужных мыслей

Вспомните, что вы обычно надумываете себе, когда партнер долго не звонит, где-то задерживается, не отвечает на телефонный звонок.

А теперь просто посмотрите на это оформленное убеждение с другой стороны: ваши додумки помогут вам в отношениях?

Они способны сделать их лучше, приятнее, романтичнее? Нет? Тогда устраняем эти мысли прочь. Напоминайте себе каждый раз: все, что мешает отношениям – надо отпускать.

2. Начните жить

Наверняка, у вас просто слишком много свободного времени, раз вы позволяете себе тратить драгоценные минуты на ревность. Попробуйте найти хобби, увлечение, занятие по душе, чтобы времени на глупости не оставалось, и вы сразу заметите изменения.

Как только вы начнете жить собственной жизнью, а не только жизнью партнера, вы поймете, как просто – не ревновать.

3. Отбросьте страхи

Сколько вам нужно доказательств со стороны вашего партнера, чтобы вы усвоили: он с вами, он надолго в вашей жизни, он вам верен?

Ваша ревность – это не что иное, как страх потерять возлюбленного, страх перед возможным разрывом отношений, и одиночеством, как следствие.

Напомните себе, что ваша ревность отношения тоже разъедает и приближает вас к неминуемому разрыву. Так вы перестанете бояться за отношения, вы станете бояться ревновать.

4. Не сравнивайте себя с другими

Какими бы не были те, вокруг, если партнер выбрал вас, значит чем-то вы «зацепили» его душу и сердце.

Наверняка, есть тысячи людей, которые по каким-то параметрам лучше вас, но любят именно вас, и не за какие-то качества внешности или души, а просто как человека. Этого более, чем достаточно.

5. Не шпионьте

Чтобы не нервничать по поводу таинственных звоночков или подозрительного общения партнера в социальных сетях – достаточно перестать за ним следить. Дайте человеку полную свободу, и ему не захочется что-то самому скрывать от вас, и уж тем более обманывать.

Возможно, вас просто провоцируют, чтобы неповадно было заглядывать в чужой телефон и читать чужие смс-ки.

6. Станьте лучше

Ревность – это неуверенность в себе. Работайте над развитием своей личности и не придется фантазировать, что партнер хотел бы видеть рядом другого человека.

источник

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Как перестать ревновать: 6 простых приёмов
Adblock
detector