Как держать интеллект в форме

Без регулярной нагрузки мозг быстро теряет способность быстро работать. Заставить извилины шевелиться – совсем не трудно. Испробуйте на собственном опыте перечисленные шесть способов, они отлично «прокачают» ваш интеллект.

1. Шевелите «извилинами»

Телу нужна физическая зарядка, а мозгу – умственная. Отлично развивают мыслительную способность логические задачи, головоломки, ребусы. Максимального эффекта вы добьётесь, решая советские сборники головоломок.

Они гораздо сложнее современных ребусов из просторов Всемирной сети. Достаточно решать каждый день хотя бы по две головоломки. Результат станет заметен буквально за пару недель.

2. Читайте.

Литературу выбирайте тщательно, исходя из предполагаемых результатов. Если хотите пополнить словарный запас, обратитесь к русской и зарубежной классике. Если желаете подтянуть знания в конкретной области, читайте специальную литературу.

Низкопробное чтиво – не в счёт. Выбирайте книги, которые помогут вам расти, а не развлекательную литературу. Бульварные романы и сборники анекдотов для саморазвития не подойдут.

3. Разгадывайте сканворды.

Только делайте это честно, не прибегая к помощи Гугла и прочих поисковиков. Догадывайтесь самостоятельно, что за слово кроется за описанием.

4. Дайте нагрузку на другую половину вашего мозга.Если вы правша попробуйте хотя бы пару часов поработать левой рукой. Почистите зубы, покушайте, напишите смс-ку другу работая той рукой, которая обычно отдыхает.

Это изменение привычного положения заставит ваш мозг работать в нестандартном режиме. Таким образом вы не только добьетесь от своего разума быстрого реагирования на форс-мажорные ситуации, но и разовьёте работу обоих полушарий мозга.

5. Мозговую активность стимулируют разговоры с самим собой.

Проговаривайте вашу речь перед выступлением вслух, прокручивайте возможные варианты важного диалога, опять же, вслух проговаривая реплики по ролям самостоятельно.

Не сомневайтесь, эта методика вполне адекватная, ей пользуются успешные люди.

6. Возьмитесь за изучение другого языка.

Окунувшись непосредственно в культуру и быт страны, в которой говорят на этом наречии, вы почувствуете насколько вырастет мозговая активность.

В первые дни поток мыслей будет зашкаливать, поскольку ваш мозг будет пытаться превратить незнакомую речь в родную. Неделя такой интенсивной терапии, и вы бегло заговорите на абсолютно чужом ранее языке.

источник

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Как держать интеллект в форме
Adblock
detector